Personal Training
Personal Training
Gutschein
Online Personal Training
FAQs
René Miche
Laufen
Trainingsplanung
Trainingsplan anfordern
Trailrunning
Referenzen
Kontakt
Wissen
Personal Training
Personal Training
Gutschein
Online Personal Training
FAQs
René Miche
Laufen
Trainingsplanung
Trainingsplan anfordern
Trailrunning
Referenzen
Kontakt
Wissen
René Miche PERSONAL Training
Laufen
Trainingsplanung
Trainingsplan anfordern
Vorname
Nachname
Straße, Nr.
PLZ
Wohnort
Geburtsdatum
E-Mail
Telefon
Berufliche Tätigkeit
Fitnessangaben
Größe(cm)
Gewicht(kg)
Rauchen Sie?
Ja
Nein
Fitnesslevel 1-10(10=top)
+
-
Hatten Sie Verletzungen?
Nein
Ja
Wenn Ja, welche/wann?
Nehmen Sie Medikamente, z.Bsp. gegen Bluthochdruck, Atem- oder Herzprobleme?
Nein
Ja
Wenn Ja, welche?
Bestehen zurzeit körperliche Beschwerden?
Nein
Ja
Wenn Ja, welche?
Waren Sie in der letzten Zeit krank, z.Bsp. erkältet?
Ihre sportlichen Aktivitäten
Laufen
Wieviel Stunden/Woche und seit wann?
Radfahren
Wieviel Stunden/Woche und seit wann?
Schwimmen
Wieviel Stunden/Woche und seit wann?
Andere Sportarten
Wieviel Stunden/Woche und seit wann?
Aktuelle Wettkampfergebnisse
10 km /Zeit /Datum
21,1 km /Zeit /Datum
Marathon /Zeit /Datum
Anzahl Marathonläufe
Anzahl Halbmarathonläufe
Anzahl Ultraläufe
Längste Distanz/Zeit
Angaben zur Trainingsplanung
Nutzen Sie eine Pulsuhr?
Ja
Nein
Ruhepuls:
Maximalpuls:
Können Sie eine 400m Bahn nutzen?
Ja
Nein
An welchen Wochentagen haben Sie Zeit zum Laufen?
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
An welchen Wochentagen können Sie 2-4h Läufe machen?
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
An welchen Wochentagen machen Sie sonstige Sportarten?
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Wann und was?
Ich bitte um Zusendung des Trainingsplanes als:
Excel-Trainingsplan per Mail
PDF-Trainingsplan per Mail
Farbiger Ausdruck per Post
Sonstige Bemerkungen/Anregungen/Fragen
Zustimmung
Ich habe die nachfolgende Erklärung vollständig gelesen, verstanden und akzeptiert.
Alle gemachten Angaben zu Person, Fitness und Trainingsstand sind richtig!
Ich bitte um Erstellung eines individuellen Trainingsplans nach der Laufcampus-Methode für 16 Euro pro angefangene Kalenderwoche. Eine Auftragsbestätigung erhalte ich per Mail. Unter den oben angegebenen Rufnummern bin ich für Rückfragen telefonisch zu erreichen. Der Trainingsplan wird mir nach dem Telefonat innerhalb von zwei bis drei Werktagen per Mail gegen Rechnung geliefert. Ich bin sportgesund und befolge den Trainingsplan auf eigene Verantwortung und erkenne an, dass René Miche/Personaltrainer für mögliche Folgeschäden nicht haftbar gemacht werden kann.
Es gilt die
Datenschutzerklärung
.
Hinweis:
Bitte die mit
*
gekennzeichneten Felder ausfüllen.
Nach oben scrollen
